てんこもり」は兵庫県・播磨の観光・グルメ・遊び・生活・歴史・文化の情報をみんなで集めるブログマガジンです。
てんこもり TOPてんこもりスタッフブログ
【急募】
WEB制作 レスポンシブコーディングができる方を募集します。
●PSDでのデザインを基にしたレスポンシブコーディング作業
●素材写真の加工や切り抜き
●レイアウトを基にしたサイトデザイン
●既存サイトの修正・更新作業
など、長期お手伝いしていただける方を優遇。
詳細は「りくる」の採用情報をご覧ください。



2016年12月26日

年末年始の過ごし方の注意点

◆採用情報◆


クリスマスも終わり、今年も残り1週間を切りましたね。

年末年始というと、クリスマスを含め、食べたり飲んだりする機会が多くなると思います。

いつもセーブしている食事量、カロリー摂取、糖質制限のことなど、忘れないようにしたいですね。



"仕方がない"とあきらめるのはもうやめにして、しっかりとコントロールできるように、次のことに注意して年末年始を過ごしましょう。

「野菜から先に、よく噛んで」 食べる
これを実行するだけでも、急激な食後血糖値の上昇を抑制し、食べ過ぎ防止にもなります。

「ながら食べ」しない
気づかないうちにカロリーオーバーしてしまいます。お菓子を食べたいときは朝食後か昼食後にします。

1日1回の外出
寒くて外には出たくない気持ちも分かります。まめに体を動かした方がいいでしょう。
※ヒートショックを起こしてしまうおそれがあれば、無理にしなくていいかもしれません。

飲む量を決め、適量を知る
お酒を飲む機会が多くなるでしょう。飲み過ぎはやはりよくありませんね。

食べ過ぎ飲み過ぎによる身体への負担は一時的なものではなく、後々大変なことにもなりかねないので、新年を気持ち良く迎えるためにも、しっかりと注意したいですね。

[スタッフブログ]
てんこもり
Buzip
ポイント
制作

セキュリティに関する記事

各種お問合せ
http://www.ceals.co.jp/contact/contact.html

参考


◆採用情報◆




同じカテゴリー(その他)の記事画像
「日刊ケイザイ」に弊社の記事
『Nintendo Switch』
本当?!ピース写真で指紋を盗まれる?!
スゴイ!ホンダの自立するバイク「Honda Riding Assist」
平成29年スタート
たった1秒、されど1秒の「うるう秒」
同じカテゴリー(その他)の記事
 「日刊ケイザイ」に弊社の記事 (2017-01-16 18:00)
 『Nintendo Switch』 (2017-01-16 12:00)
 本当?!ピース写真で指紋を盗まれる?! (2017-01-12 15:00)
 スゴイ!ホンダの自立するバイク「Honda Riding Assist」 (2017-01-06 17:00)
 平成29年スタート (2017-01-05 10:00)
 たった1秒、されど1秒の「うるう秒」 (2016-12-24 12:00)

Posted by てんこもりスタッフ  at 18:00 │Comments(0)その他

<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。


 
< 2017年01月 >
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
過去記事

オーナーへメッセージ
無題ドキュメント
インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com


まるはりMOOK本発売!

プロフィール
てんこもりスタッフ
てんこもりを運営する株式会社シールズのスタッフです。

よろしくお願いします。
QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 3人