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2017年06月12日

スマホ中毒を軽減する方法

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あっちを見ても、こっちを見ても、みんなスマホの画面を一生懸命見ています。

ゲームをしたり、スケジュールを管理したり、仕事もスマホでする人も。

スマホがあればいろんなことが出来ます。

でも、スマホに依存ってどのくらいしてるか自覚ありますか?

気づかないうちに、中毒になっている可能性があります。

グーグルの元デザイン倫理学者が、中毒を軽減する方法を提示しているので、依存している、中毒かも、と感じる方、試してみてください。

このようにします。





"モノクロ"にします。

そんなことで効果があるのかどうかですが、イライラして閉じたくなる、というような声もある一方、ウェブコミックが見やすくなったなど、真逆の効果もあるようです。

個々の利用状況による、と言えますが、少し距離を置くという意味では、多少効果があるものの一つとして、試してみるのもいいでしょう。

参考

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